Penyebab utama kerusakan hati


Penyebab utama kerusakan hati adalah :
>
> 1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling
> utama.
> 2. Tidak buang air di pagi hari.
> 3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
> 4. Tidak makan pagi.
> 5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
> 6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat
> pewarna, pemanis buatan.
> 7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan
> minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski
> menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan
> mengkomsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat,
> kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
> 8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban
> hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3 – 5 bagian. Sayur
> yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
>
>
> Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.
> Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola
> makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat
> melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai
> dengan “jadwalnya”.
>
>
> Sebab:
> Malam hari pk 9 – 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun
> (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama
> durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau
> mendengarkan musik.
> Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak
> santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal
> ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
>
> Malam hari pk 11 – dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati,
> harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
>
> Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung
> dalam kondisi tidur.
>
> Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan
> terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini.
> Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan,
> maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses
> pembuangan kotoran.
>
> Pagi pk 5 -7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar
> kecil.
>
> Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus
> makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu
> sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang
> ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap
> merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi
> hingga pk 9 -10 daripada tidak makan sama sekali.
>
> Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses
> pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga
> pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk
> memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan
begadang.

2 Tanggapan

  1. tips yang bagus untuk merawat hati…. makasih ya… lam kenal😎

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: